Home » Blog » Góc Tư Vấn » Cách khôi phục ham muốn cho phụ nữ

Cách khôi phục ham muốn cho phụ nữ

Phụ nữ thường phải đối mặt với tình trạng giảm ham muốn tình dục do nhiều nguyên nhân khác nhau, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục và mối quan hệ với đối tác. Vậy cách khôi phục ham muốn cho phụ nữ một cách dễ dàng và hiệu quả là như thế nào? Dưới đây là vài cách bạn có thể thử nghiệm:

Nguyên nhân gây ra Yếu sinh lý ở phụ nữ

Yếu sinh lý ở phụ nữ là tình trạng suy giảm ham muốn và thiếu hứng thú trong hoạt động tình dục, thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc ở những phụ nữ ở độ tuổi cao. Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe như khô âm đạo, rối loạn khoái cảm, khó đạt khoái cảm, và tâm lý như lo lắng hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh cũng có thể góp phần vào tình trạng này.

Có thể chữa trị Yếu sinh lý ở phụ nữ không?

Có thể chữa trị được! Tuy nhiên, phương pháp và thời gian điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể, tình trạng sức khỏe và đánh giá của bác sĩ. Quy trình chẩn đoán thường bao gồm các bước như thăm bác sĩ để thảo luận về tình trạng sức khỏe và đời sống tình dục, sau đó có thể cần thực hiện các xét nghiệm như xét nghiệm nước tiểu, siêu âm phụ khoa và đo lường hormone như estrogen, progesterone, và testosterone.

Cách Khôi phục Ham muốn cho Phụ nữ

cách khôi phục ham muốn cho phụ nữ

  • Sử dụng gel bôi trơn:

Gel bôi trơn có thể giúp giảm khô âm đạo, tăng cường khoái cảm và giảm đau khi quan hệ. Chọn gel có pH từ 3,8 – 4,5 để đảm bảo an toàn cho âm đạo.

  • Tăng thời gian dạo đầu:

Màn dạo đầu trước quan hệ tình dục có thể kích thích sản xuất dịch nhờn, tạo cảm giác thoải mái và sẵn sàng cho quan hệ.

  • Thay đổi tư thế quan hệ:

Một cách để làm mới đời sống tình dục là thay đổi tư thế quan hệ. Tư thế mới có thể tạo trải nghiệm mới và tăng ham muốn.

  • Trao đổi cởi mở với đối tác:

Chia sẻ những khó khăn với đối tác có thể giúp giảm áp lực và tăng sự hiểu biết lẫn nhau.

  • Lên kế hoạch cho “chuyện ấy”:

Đặt lịch cho hoạt động tình dục có thể tạo cơ hội để cả hai đối tác chuẩn bị tâm lý và vật chất.

  • Sử dụng thực phẩm chức năng:

Chọn thực phẩm chức năng chứa các thành phần như L-arginine, vitamin D, B3, E, kẽm để hỗ trợ nội tiết tố và chức năng sinh lý nữ.

  • Xây dựng lối sống lành mạnh:

Duy trì cân nặng lành mạnh, ăn uống cân đối, tập thể dục, và tránh các thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc có thể giúp khôi phục ham muốn tình dục.

Nhớ rằng, trước khi thử nghiệm bất kỳ phương pháp nào, nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *